デリケートゾーンの炎症、バルトリン腺膿瘍（のうよう）になりました。 「できもの」が痛く、歩くのも一苦労。 いつもは自然治癒するものの、今回は痛みもあったため産婦人科で診てもらうことにしました。 どんな...

歯医者で食いしばりを直す方法を教えてもらいました。 食いしばりが誤嚥や認知症につながると言われ、ビックリです。...

更年期で不調です。 胸に腫瘍があるため、ホルモン治療ができません。 かかりつけの産婦人科の診察で、ホルモン治療にかわるものとしてエクオールのサプリを出してもらいました。 副作用なしでエストロゲンに似た...

４か月ほど前から朝ジョギングをしています。 息子が学校へ行くのを見送ったあと、ついでに家の近所を走っているのです。 息子の登校のあとは中学生の娘の朝ごはんの準備があるので、時間はわずか。 最初は10分...

２年ほど前から週に１度、水泳教室に通っています。 実は私、ほぼカナヅチでした。 一応平泳ぎは25ｍ泳げていたんですが、それもカエルみたいな不格好な泳ぎ方。(笑) 子供達はスイミング教室へ通っていたので...

昨晩から片頭痛でした。 処方されている薬を飲んだので朝には頭痛は治っていたのですが、「めまい」と「吐き気」は残っている状態。 この「めまい」は、ここ数年で起きるようになりました。 フワフワとした浮遊感...

先日咳で肋骨を折ってしまった私。 まだ50歳なのにぃ～！ 早急に骨を丈夫にするために、カルシウムの摂取に燃えています。 スキムミルクで骨強化をねらう 母親が骨粗鬆症なので、骨密度の大切さは十分知って...

急速に老眼がすすんでいる気がします。 目を休憩させたり運動するだけでなく、なにかプラスαしたくてサプリメントを飲むことにしました。 ブルーベリーとルテインのサプリメント 眼にいい食べ物で思い浮かんだ...

去年の夏から続く百日咳に年末年始のインフルエンザが重なり、脇腹が痛いと思っていたら骨が折れていました。 咳のしすぎで骨が折れた 「咳で骨折する」と聞いたことはあったけど、それはお年寄りの話だと思って...

40代後半から老眼になりました。 老眼って、ある日急にくるものなんですね。 昨晩は第二段階に突入したと感じた日でした。 ある日ガクンと老眼がすすむ 「老眼になった」と気づいたのは、数年前の電車の中。...