更年期で不調です。 胸に腫瘍があるため、ホルモン治療ができません。 かかりつけの産婦人科の診察で、ホルモン治療にかわるものとしてエクオールのサプリを出してもらいました。 副作用なしでエストロゲンに似た...

50代になって、普段着としてジーンズを履くのをやめました。ある日鏡を見たら、似合わなくなっていたんです。 体形や肌つやなど、様々なことがジーンズが似合わなくなった理由だと思っています。...

４か月ほど前から朝ジョギングをしています。 息子が学校へ行くのを見送ったあと、ついでに家の近所を走っているのです。 息子の登校のあとは中学生の娘の朝ごはんの準備があるので、時間はわずか。 最初は10分...

1月17日は「阪神淡路大震災の日」。 家の防災リュックの中身をチェックしました。 私の防災リュックの中身 こちらが私の防災リュックの中身です。 いらないものもあったので、少し中身を減らしつつ、賞味期...

中力粉でパンを作ろうと思って、そのまま収納棚にいれたままになっていました(;^_^A 夕食がシチューの予定だったので、お米ではなく、パンにすることに。 焼きたてが一番美味しいので、夕食時間に合わせて作...

パジャマのズボン。 寝る前にちゃんと履いていても、知らない間にズボンの裾（すそ）があがってしまい、寒くて困っていました。 「もしかしたら、裾にゴムを入れれるんじゃない？」 と思い、やってみたら簡単に解...

オバジXのクリームが2025年の秋からリニューアルされました。 これまでのダーマアドバンスドリフトの後継です。 ダーマアドバンスリフトとバイタライズリフトクリームの違い ダーマアドバンスリフトを使っ...

２年ほど前から週に１度、水泳教室に通っています。 実は私、ほぼカナヅチでした。 一応平泳ぎは25ｍ泳げていたんですが、それもカエルみたいな不格好な泳ぎ方。(笑) 子供達はスイミング教室へ通っていたので...

先日放送された「上田と女がDEEPに吠える」という番組をみました。 テーマは「子離れ」。 わが家には、まだ中学生と高校生の子ども達がいます。 中学生まではまだ「親の手元」の範囲でしたが、高校生になると...

昨晩から片頭痛でした。 処方されている薬を飲んだので朝には頭痛は治っていたのですが、「めまい」と「吐き気」は残っている状態。 この「めまい」は、ここ数年で起きるようになりました。 フワフワとした浮遊感...