運動 51歳からのチャレンジ!朝の1キロジョギングで変わったこと 2026年1月18日 4か月ほど前から朝ジョギングをしています。 息子が学校へ行くのを見送ったあと、ついでに家の近所を走っているのです。 息子の登校のあとは中学生の娘の朝ごはんの準備があるので、時間はわずか。 最初は10分...
運動 【大人になってからの水泳教室】カナヅチを克服できました 2026年1月12日 2年ほど前から週に1度、水泳教室に通っています。 実は私、ほぼカナヅチでした。 一応平泳ぎは25m泳げていたんですが、それもカエルみたいな不格好な泳ぎ方。(笑) 子供達はスイミング教室へ通っていたので...