普段かなりノンビリしたリズムで過ごしていますが、ここのところ少し予定を詰め過ぎていたようです。
今朝からダウン気味で、子ども達を学校へ送り出したあとはほぼ横になっていました。
市内へ行ったり、実家へ行ったり、ショッピングへ出かけたり。
1つ1つは楽しいのですが、毎日のように出かけると心身ともに疲れてしまうよう。
それでも仕事に行っていたときは緊張感からか頑張れていたのですが、辞めてからは疲れたらひたすら休んでいます。
体力をつけるために毎朝走ったり、プールへ行ったり、ストレッチしたりしているんですが、どちらかと言えば気持ちに余裕がなくなるよう。
頻繁にでかけると部屋の片づけは最低限になるし、食事作りもその場しのぎのモノになりがち。
そういったコトが、小さなストレスになっているのかも知れません。
予定をたくさん入れて充実した毎日をおくっている人を見ると輝いてみえますが、私には同じことはできないとわかっているので私は私のペースで。
やっぱり週に2、3日お出かけしたら、もう十分すぎるようです。
疲れたら、最低限のことだけして休むのが最近のパターン。
今日は夜も早めに寝て、心身の回復をはかろうと思います。
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